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Il maestro Juan Neves - Nato il 16 Agosto del 1969 iniziato a praticare il Jiu Jitsu Brasiliano nell'anno di 2.000 presso a la Gracie Barra a Belo Horizonte la sua città natale in Brasile, allievo del maestro Dimmola, cintura nera e allievo diretto di Vinicius Magalhaes, più conosciuto nello sport come "Draculino". Nel 2002 a iniziato ad allenarsi con Hugo Leonardo A. Martins "Gollum" nel epoca ancora cintura viola e istruttore della scuola del maestro Aldo Januario "Caveirinha"  della Gracie Barra e allievo diretto di Carlos Gracie Junior. 

Il maestro Neves è oltre che insegnante anche lottatore di jiu jitsu Brasiliano di indubbio spessore ed esperto di difesa personale, ginnastica naturale brasiliana, allenamento funzionale e personal trainer con una esperienza di più di 20 anni nel giro delle palestre!!

 

Attualmente i corsi sono così distribuiti - da Febbraio 2015  

-MILANO

La Comune - www.la-comune.com

www.la-comune.com/attivita-per-adulti/corsi-di-arti-marziali/brazilian-jiu-jitsu

Via Novara 97, Milano (MI) Info: 02.40.71.559 (Zona San Siro) 

Lunedì, Mercoledì e Venerdì:  

Dalle 20:30 alle 22:00 

 
 
-GALLARATE 
  
Fitness Club Le Fontane Gallarate - www.fitnessclublefontane.it  
 

Corso Sempione 39, Gallarate (VA)  Info: 0331 773502 - 380 2040987 (M° Neves)

Martedì e Giovedì; 

Pomeriggio  

Dalle 14:00 alle 15:30  

Serale 

Dalle 20:30 alle 22:00  

Martedì e Venerdì; 

Mattina 

Dalle 10:00 alle 11:30

Sabato:  

Pomeriggio 

Dalle 13:30 alle 15:00 

  

-LEGNANO

Crossfit Sempione - https://www.facebook.com/crossfitsempione?fref=ts  

www.crossfitsempione.com 

Via Per Castellanza, 13/15 - Legnano (MI)  Info: 342 521 8180 (Marco Bubba) 

Lunedì, Mercoledì e Venerdì: 

Dalle 12.30 alle 14.00  

Martedì e Giovedì; 

Dalle 18:00 alle 19:30

 

 

 

  IL BJJ A ORA DI PRANZO:

  • Per chi, avendone l'opportunità, voglia anticipare il proprio allenamento, avendo poi a disposizione la serata.
  • Per chi, per motivi di lavoro, abbia la sera impegnata.
  • Per chi, lavorando su turni, voglia mantenere continuità di allenamento.
  • Per chi voglia incrementare il proprio allenamento, aggiungendo una sessione supplementare.   

 

 

  

                                                

 

COS’È JIU JITSU BRASILIANO e  il GRAPPLING

Il Jiu Jitsu Brasiliano è un'arte marziale in continua evoluzione diffusa in tutto il mondo, che ha le sue origini nella tradizione giapponese Jiu Jitsu e Judo e offre uno stile di vita sano per i suoi praticanti, insegnando loro valori come la disciplina e il pensiero logico per combattere. Lo stile di Jiu Jitsu Brasiliano è stato sviluppato dai brasiliani, in particolare i membri della famiglia Gracie, che ha trasformato radicalmente le tecniche di questa forma di allenamento e disciplina per renderla efficace nel contesto di un vero combattimento.

Si tratta di un arte marziale che è ancora un sistema di autodifesa per donne e uomini e particolarmente adatto per lo sviluppo motorio dei bambini. Il Jiu Jitsu Brasiliano è conosciuto anche come "arte gentile", dal momento che richiede pochissima forza fisica, mettendo in pratica l'efficacia delle tecniche sviluppate nel corso di un secolo, con la possibilità di attaccare facilmente i concorrenti molto più forte e più pesante.

Negli Stati Uniti, Nord America e Giappone è molto popolare, ed in Europa sta avendo un grande successo. In Italia, è venuto a qualche anno fa e sta dimostrando di essere una disciplina ben riconosciuta, con la creazione di scuole in molte città italiane.

La pratica di questo sport apporta molti benefici sulla salute: riduce lo stress, sviluppa un carattere forte, tonifica e rafforza l'addome, braccia e fianchi, accelera il metabolismo, migliora il sistema cardiovascolare e respiratorio, aumenta la flessibilità, la coordinazione e riflessi. Per i bambini, il  Jiu Jitsu Brasiliano è progettato per insegnare un sistema completo di autodifesa che offre ai bambini un alto grado di fiducia, dove si sviluppano la consapevolezza del corpo e l'attività motoria. Inoltre, è un'attività che insegna i valori di amicizia e di sana competizione, il tutto avvolto in divertimento.

La pratica del Jiu Jitsu Brasiliano senza Gi (kimono), é conosciuta come Grappling. Questa disciplina non è solo uno sport altamente spettacolare in cui bisogna curare nei particolari sia l’aspetto tecnico e fisico, ma in diversi casi, come le forze speciali americane SWAT e altri corpi militari d’élite di tutto il mondo hanno inserito questa disciplina nelle loro programma di addestramento, perché valutata come un’ottima disciplina di difesa personale.

Oggi il Grappling ha dei tornei molto importanti in diverse parti del mondo come ADCC torneo decennale che si svolge negli Emirati Arabi, ed è anche una disciplina riconosciuta dalla FIJLKAM e dal CONI.


COME SI SVOLGE UNA LEZIONE :

L'allenamento si sviluppa in tre fasi:

  • RISCALDAMENTO
  • TECNICA
  • SPARRING (combattimento)

Il RISCALDAMENTO serve a riscaldare il corpo ma anche a sviluppare delle coordinazioni e dei riflessi che saranno poi utili nel combattimento.

La TECNICA prevede la spiegazione di tecniche da parte del maestro che poi gli allievi proveranno con un'altro compagno. Spesso si fanno anche "specifici", si tratta di applicare la tecnica in situazione di reale combattimento.

Lo SPARRING è il combattimento completo al 100%, la parte più divertente! è lì che l'allievo deve dare tutto se stesso.


REGOLE FONDAMENTALI:

Rispettare sempre il tuo maestro

Prima di entrare o uscire del tatame, chiedere sempre il permesso al maestro

Non chiedere ad una cintura più alta di te di fare sparring

Lascia il tuo ego fuori dalla palestra, impara sempre, sii umile e rispetta i tuoi compagni

Porta sempre una rashguard sotto il kimono

ll kimono deve essere lavato dopo che è stato utilizzato 2 o 3 volte, non necessariamente dopo ogni allenamento

Taglia le unghie

Usa i sandali per spostarti dallo spogliatoio al tatame

Divertiti

 

Per contatti o info:

  • Maestro Juan Neves

    Cell. 380 2040987

  • e-mail:

    • Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
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Facebook: Juan Neves BJJ

Il M° Neves e' Disponibile per stage, lezioni individuali e di gruppo...

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